CẨM NANG
Những thực phẩm giàu tính kiềm ngăn chặn và cải thiện nguy cơ bệnh tật.
Thường xuyên bổ sung thực phẩm có tính kiềm vào chế độ ăn sẽ làm giảm gánh nặng của cơ thể trong việc trung hòa a xít, giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.
Lợi ích tuyệt vời của súp lơ
Trong súp lơ ẩn chứa hàm lượng folate và vitamin C cực kì dồi dào, đây là những thành phần quan trọng tham gia vào quá trình tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể.
4 loại nước uống tốt cho người bị viêm loét dạ dày.
Trong bắp cái có nhiều vitamin và các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng hiệu quả trong việc chữa viêm loét dạ dày.
Uống đúng cách, cà phê sẽ giúp quý ông mạnh mẽ.
Nghiên cứu cho thấy những người đàn ông tiêu thụ từ 85-170 miligam caffeine mỗi ngày có nguy cơ bị rối loạn cương dương thấp hơn 42%.
Top 5 loại thực phẩm “vàng” giúp lưu thông máu tốt.
Củ cải đường nổi tiếng với đặc tính cung cấp năng lượng. Loại thực phẩm này có chứa hàm lượng nitrat tự nhiên cao. Khi nạp vào cơ thể chất này sẽ chuyển hóa thành oxit nitric, giúp thư giãn các mạch máu, cải thiện lưu thông máu.
Phương pháp phòng ngừa đau đầu gối
Đau khớp gối ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gây bất tiện đối với sinh hoạt, lao động hàng ngày.
Thực phẩm giúp trung hòa axit giúp hạn chế sự khó chịu ở dạ dày.
Những thực phẩm có tính trung hoà acid trong dạ dày tốt như: sữa, trứng, chuối, đậu xanh, táo, các loại rau xanh vv…
Cách cải thiện đau nhức toàn thân tại nhà
Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao để tăng cường đề kháng. Tuy nhiên không nên vận động quá mức mà chỉ nên chọn các hoạt động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội… nếu đang bị đau nhức
