CẨM NANG
5 đồ uống giúp thải độc đường ruột
Nước chanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột và làm sạch ruột. Vắt nước chanh tươi vào cốc nước ấm, thêm một chút muối hoặc mật ong để tạo hương vị khi uống.
4 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein
Các vấn đề về tiêu hóa: Tiêu thụ quá nhiều protein, đặc biệt là thịt đỏ, có thể dẫn đến táo bón. Gây quá tải cho thận: Lượng protein nạp vào quá nhiều có thể gây thêm áp lực lên thận để loại bỏ các sản phẩm phụ của protein ra khỏi cơ thể, đặc biệt là...
4 loại thực phẩm làm sạch phổi, ngăn ngừa ung thư
Điều mà ít người biết là axit béo có lợi cho phổi. Omega-3 có thể tìm thấy trong cá, các loại hạt và hạt lanh giúp cải thiện chức năng phổi và tăng cường chức năng phổi bằng cách làm giảm viêm đường thở. Cần biết rằng, viêm mạn tính chính là dạng tổn thương...
Hạn chế chất kích thích là một cách tăng Testosterone nam tự nhiên
Hệ thống sinh sản nam chịu sự điều hòa của vùng dưới đồi, tuyến yên và tinh hoàn. Rượu bia có thể can thiệp đến chức năng của từng thành phần này, từ đó gây ra tình trạng bất lực, vô sinh và suy giảm các đặc tính sinh dục thứ cấp ở nam giới.
Lợi ích khi ăn đu đủ với sức khỏe
Nghiên cứu cho thấy đu đủ giúp duy trì sinh lý đường tiêu hóa và cải thiện các vấn đề như đầy hơi và táo bón. Enzyme papain trong đu đủ cũng hỗ trợ làm mềm thịt, cải thiện tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột.
Lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe
Bắp cải rất giàu vitamin C, vitamin E, beta-carotene... có tác dụng chống oxy hóa và chống lão hóa mạnh mẽ. Do đó, ăn bắp cải thường xuyên sẽ giúp trì hoãn lão hóa, giảm đốm nâu, đồi mồi và cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
4 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo mỡ máu cao.
Do không có triệu chứng cụ thể nên tình trạng mỡ máu cao thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, một số dấu hiệu tiềm ẩn có thể cảnh báo mỡ máu cao và người bệnh cần kiểm tra sớm. Khó thở có thể cho thấy tim không nhận đủ máu giàu oxy khi động mạch bị thu hẹp do tích...
Ngâm chân bằng lá lốt có tốt không?
Trong lá lốt có chứa nhiều tinh dầu và chất ancaloit, có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng và giảm đau hiệu quả. Việc sử dụng ngâm chân bằng lá lốt thường xuyên sẽ mang đến những lợi ích dưới đây: Hỗ trợ giảm đau xương khớp. Để làm giảm triệu ...
