CẨM NANG
6 lọi ích khi massage bàn chân trước lúc ngủ
Massage chân thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu đến chân và ngăn ngừa bệnh tim bằng cách tăng lượng máu cung cấp cho bàn chân. Massage chân cũng làm giảm nguy cơ phát triển chứng giãn tĩnh mạch ở chân, đặc biệt nếu tình trạng này có tính chất di truyền.
Ngủ đủ và ngủ ngon giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp tế bào lympho T (còn gọi là tế bào T) làm việc hiệu quả hơn. Đây là loại bạch cầu thuộc dòng tế bào lympho, giữ vai trò rất quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh nguy hiểm hoặc bất cứ kháng...
Các phương pháp điều trị đau cổ họng hiệu quả.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Nước muối sẽ kéo chất nhầy ra khỏi mô sưng, viêm từ đó giúp làm giảm cảm giác khó chịu, ngứa ngáy. Hãy súc miệng bằng nước muối sinh lý ít nhất 2 lần/ngày.
Phòng ngừa các tổn thương xương khớp cho người chơi thể thao
Ngoài việc có chế độ ăn và lịch sinh hoạt phù hợp, xương khớp khỏe mạnh còn phụ thuộc vào một hợp chất quan trọng là Glucosamine. Tác dụng của Glucosamine là duy trì sự đàn hồi của sụn khớp và hỗ trợ quá trình tạo dịch nhầy giữa các khớp xương giúp bảo vệ...
Công dụng tuyệt vời của nước tía tô
Theo y học cổ truyền, tía tô chứa tinh dầu, tác dụng phát hãn, trừ ôn dịch, lý khí tiêu đờm, dùng chữa cảm cúm, đau đầu, sổ mũi, viêm họng, chống dị ứng, trị nôn, đau trướng bụng, bí đại tiện.
5 tác hại khôn lường khi ở trong phòng điều hòa quá lâu
Ngày nay, hội chứng khô mắt ngày càng trở nên phổ biến do chúng ta ngày phụ thuộc vào các thiết bị điện tử. Việc ở trong phòng điều hòa suốt thời gian dài có thể khiến hội chứng này trở nên nên trầm trọng hơn.
Cây thạch anh trị bệnh gì?
Viêm họng và amidan: Cây thạch anh chứa các hợp chất có tính kháng viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm nhiễm và giảm đau rát họng sau vài lần sử dụng. Bài thuốc từ lá thạch anh mang lại hiệu quả gấp đôi so với việc sử dụng thuốc kháng sinh.
Công dụng của chùm ngây trong y học dân gian.
Kích thích tiêu hóa: Bổ sung cành non, lá non, bánh tẻ, hoa và quả xanh của cây sau khi luộc sẽ giúp tiêu hóa tốt, thúc đẩy quá trình hấp thụ dưỡng chất.
