CẨM NANG
Thay đổi thói quen giúp làm dịu chứng ợ nóng, ợ chua vào ban đêm.
Đứng thẳng: nằm xuống sau khi ăn có thể gây áp lực lên cơ vòng, khiến cơ vòng bị giãn ra. Do vậy, buổi tối đi ngủ, người bị ợ chua nên nằm thẳng, sau khi ăn nên đứng thẳng, đi lại nhẹ nhàng.
Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?
Thức ăn cay nóng làm suy giảm nội tiết tố nam, giảm khả năng cơ thể sản xuất tinh trùng, giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Những điều cần lưu ý khi uống nước chè xanh
Sau khi ăn nhiều dầu mỡ nên uống trà sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nên uống trà nóng và không quá nhiều, nếu khôn- Uống trà xanh vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo, làm việc hiệu quả, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực và phòng chống bệnh tật.
Bị loét bao tử nên chú ý những gì trong sinh hoạt hàng ngày?
Ngoài việc áp dụng một thực đơn ăn uống lành mạnh, chế độ sinh hoạt khoa học cũng góp phần giúp gia tăng hiệu quả điều trị cho người bị loét bao tử.
Nên ăn thực phẩm gì để bớt tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu gấp.
Giá đỗ - một món ăn quen thuộc hằng ngày, cũng là một loại thảo dược chữa tiểu đêm tốt có thể sử dụng. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, kẽm và các khoáng chất có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, tăng sức đề kháng, phục hồi chức năng bàng quang và hạn ch...
Ăn những món này vào buổi tối vừa hại dạ dày, vừa mất ngủ triền miên.
Buổi tối bạn không nên ăn bánh ngọt bởi nó dễ khiến cơ thể tích mỡ xấu, gây tăng cân dễ gây béo phì, cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Khi bạn sử dụng nhiều đồ ngọt còn có thể khiến dẫn đến hiện tượng mất ngủ do dư thừa năng lượng, khiến cho hệ ti...
Sỏi thận nên ăn trái cây gì?
Dưa hấu là một trong những loại quả hữu ích hàng đầu mà người mắc sỏi thận nên ăn. Đây là loại trái cây có tính giải nhiệt rất tốt. Theo các nghiên cứu cho thấy trong dưa hấu cớ tới 92% là nước vì thế giúp lợi tiểu lọc sạch các khoáng chất dư thừa trong th...
6 loại trái cây chứa hàm lượng protein rất tốt cho sức khỏe.
Một cốc nước ép cam chứa hơn 1 gram protein. Mặc dù cam không chứa nhiều protein nhưng chúng lại chứa nhiều vitamin C và canxi khiến chúng trở thành một lựa chọn thông minh.
