Bí quyết sống khỏe
Một số thực phẩm có hàm lượng protein tốt nhất cho người ăn chay
Edamame là đậu non của cây đậu nành, đứng đầu danh sách thực phẩm có hàm lượng protein cao (theo dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ) với 18,6g protein mỗi cốc. Loại đậu có vị hơi bùi và ngọt này có thể ăn sống, thêm vào món salad hoặc xào với một chút dầu mè ng...
5 tác hại của việc bỏ bữa sáng khiến bạn phải suy ngẫm
Nguyên nhân được lý giải là do bỏ bữa sáng có thể gây hạ đường huyết, dễ bị tăng huyết áp, dẫn đến tắc nghẽn động mạch. Điều này cũng đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, đặc biệt là đột quỵ.
Cách phòng ngừa tăng huyết áp lúc sáng sớm
Khi thức dậy bạn đừng vội bước xuống giường mà hãy nằm thêm một vài phút để não tỉnh táo hẳn rồi hãy rời khỏi giường. Chú ý thức dậy một cách nhẹ nhàng, không đứng lên nhanh.
Điều trị giảm ngứa bệnh viêm da cơ địa theo một số mẹo dân gian
Đun nước lá trầu không và sử dụng để ngâm vùng da bị ngứa. Sau đó đun sôi với nước, đợi nước ấm rồi ngâm Trong lá trầu không có nhiều polyphenol, uperoxide effutase và catalase, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và kích thích chữa lành những tổn thương trên d...
Tác dụng của yoga đối với trào ngược dạ dày
Giúp giảm căng thẳng: Căng thẳng là một yếu tố có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược dạ dày. Yoga có thể giúp giảm căng thẳng, từ đó cải thiện các triệu chứng trào ngược.
Các loại trái cây họ cam chanh giúp tăng cường sinh lý nam
Trái cây không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có lợi cho chức năng sinh lý của nam giới. Các chuyên gia đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, đàn ông thường xuyên ăn các loại trái cây họ cam như cam, quýt, chanh, bưởi có thể giảm nguy cơ rối loạn cương dương từ 9% –...
7 lợi ích của nước dưa chuột
Cơ thể chúng ta không thể hoạt động bình thường nếu thiếu nước. Mỗi người cần uống 6 - 8 cốc nước/ngày, bạn có thể uống nước dưa chuột để cung cấp nhiều nước hơn cho cơ thể.
Những thực phẩm tốt cho xương khớp trong bữa ăn hàng ngày
Trứng: Ngoài lượng vitamin và khoáng chất dồi dào thì trong trứng còn chứa các axit amin thiết yếu giúp nuôi dưỡng xương chắc khỏe
