Bí quyết sống khỏe
Bạch Quả - Vị thuốc lưu thông máu não, minh mẫn trí nhớ, giảm chóng mặt – ù tai
Bạch quả (Ginkgo Biloba) là một trong những vị thuốc được nghiên cứu nhiều nhất trong y học hiện đại, chiết xuất thành cao khô chuẩn hóa, giàu flavonoid và terpenoid – hai nhóm hoạt chất có tác dụng mạnh mẽ lên hệ tuần hoàn và thần kinh trung ương.
Tâm Sen – Vị thuốc thanh tâm, an thần, ổn định huyết áp
Tâm sen là vị thuốc dân gian quen thuộc, được y học cổ truyền đánh giá cao với công dụng thanh tâm – trấn tĩnh – điều hòa giấc ngủ và huyết áp. Vị đắng, tính hàn, tâm sen đi vào kinh tâm, có tác dụng làm mát tim, ổn định nhịp đập và làm dịu hệ thần kinh.
Táo nhân – Vị thuốc dưỡng tâm, an thần, ngủ ngon không mệt
Táo nhân là phần nhân của hạt táo chua (Suan Zao Ren), có vị ngọt – chua, tính bình, đi vào kinh Tâm – Can – Tỳ. Đây là vị thuốc “vàng” dành cho người mất ngủ do suy nhược thần kinh, hay mộng mị, dễ giật mình.
Bình vôi – Vị thuốc an thần, giảm lo âu, giúp ngủ ngon
Dược tính chính của bình vôi nằm ở hoạt chất L-tetrahydropalmatin, có tác dụng an thần, gây ngủ nhẹ, ổn định cảm xúc tự nhiên mà không gây nghiện hay ức chế thần kinh trung ương mạnh như thuốc ngủ Tây y.
Đinh Lăng – Vị thuốc bồi bổ não bộ, giảm mệt mỏi, tăng tập trung
Đinh lăng từ lâu đã được dân gian gọi là “nhân sâm của người nghèo”. Trong y học cổ truyền lẫn hiện đại, cao khô đinh lăng được chiết xuất cô đặc từ lá hoặc rễ đinh lăng, chứa nhiều hoạt chất saponin, flavonoid, alkaloid… rất có lợi cho não bộ, thần kinh, ...
Ích mẫu – vị thuốc hoạt huyết, thanh nhiệt, ổn định lưu thông
Dù thường được biết đến là “thuốc của phụ nữ”, Ích mẫu còn có vai trò tốt cho: Người có tuần hoàn kém, huyết ứ gây đau đầu vùng chẩm. Người hay mệt mỏi trước kỳ kinh, suy nhược thần kinh. Cơ thể “nhiệt huyết”, dễ cáu gắt, mất ngủ
Xuyên khung – Vị thuốc hoạt huyết, khu phong, giảm đau đầu
Xuyên khung là vị thuốc chuyên trị: Đau đầu do huyết ứ, do lạnh, do khí trệ, Đầu nặng, căng vùng trán hoặc chẩm, Thiếu máu lên não gây hoa mắt, chóng mặt, ù tai
Xích thược – Vị thuốc hoạt huyết, chỉ thống, mát huyết, giảm đau
Trong Đông y, Xích thược được xếp vào nhóm hoạt huyết – hóa ứ – giảm đau, nhưng đặc biệt hơn nhiều vị khác ở tính mát huyết và giảm co thắt mạch máu. Tác dụng chính của Xích thược trong hỗ trợ hoạt huyết – an não: Hoạt huyết – phá huyết ứ
