RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH THEO GÓC NHÌN ĐÔNG Y
Trong cuộc sống hiện đại, rối loạn tiền đình ngày càng trở nên phổ biến. Người mắc thường có cảm giác chóng mặt, hoa mắt, quay cuồng, mất thăng bằng, kèm theo đau đầu, ù tai, mệt mỏi và suy giảm trí nhớ.
Theo Đông y, những triệu chứng này không chỉ do “tiền đình yếu” mà là biểu hiện của sự mất cân bằng khí huyết, tạng phủ và tinh thần.
- Nguyên nhân theo Đông y rối loạn tiền đình thường bắt nguồn từ:
- Can dương vượng, can phong nội động: Căng thẳng, tức giận, lo lắng kéo dài khiến “can khí uất kết”, làm khí huyết bốc lên gây chóng mặt, hoa mắt.
- Khí huyết hư tổn: Người làm việc trí óc nhiều, ăn ngủ thất thường, phụ nữ sau sinh hoặc trung niên – khí huyết suy yếu, não bộ không được nuôi dưỡng đầy đủ.
- Đàm thấp, ứ trệ: Ăn uống nhiều đồ béo, ít vận động, khiến đàm trọc ngăn trở kinh lạc – làm tắc nghẽn đường dẫn khí huyết lên não.
- Hướng điều trị và hỗ trợ
Đông y chú trọng điều hòa cơ thể toàn diện, giúp thông kinh hoạt lạc – bổ khí huyết – an thần định chí. Một số nguyên tắc trị liệu thường dùng:
- Hoạt huyết, thông não: giúp khí huyết lưu thông, tăng tuần hoàn não.
- Bổ khí, dưỡng huyết: nuôi dưỡng não bộ, cải thiện trí nhớ và tinh thần.
- An thần, dưỡng tâm: giúp ngủ sâu, giảm căng thẳng – nguyên nhân tiềm ẩn gây tái phát.
- Dưỡng sinh & phòng ngừa
- Ngủ sớm, dậy sớm, tránh thức khuya hay dùng điện thoại lâu.
- Tập thiền, thở sâu, yoga nhẹ nhàng để ổn định thần kinh và tuần hoàn.
- Xoa bóp vùng cổ gáy, vành tai, huyệt phong trì mỗi ngày vài phút.
- Ăn thanh đạm, giảm đồ chiên, ngọt, rượu bia; tăng rau xanh, ngũ cốc, hạt, cá.
- Giữ tâm an tĩnh, ít lo nghĩ, vì tâm an thì khí huyết mới lưu thông.
- Sử dụng thảo dược hoạt huyết, an não như đương quy, xích thược, bạch quả, thục địa, xuyên khung... để hỗ trợ ổn định chức năng tiền đình.
Đông y có câu: “Khí huyết điều hòa thì trăm bệnh tiêu tan.” Rối loạn tiền đình không chỉ là bệnh của cơ thể, mà còn là tiếng nói của tâm trí, nhắc ta quay về chăm sóc thân – tâm một cách trọn vẹn hơn.
