Hay bị chóng mặt nên uống gì?

• Nước chanh

Chanh là loại quả có chứa nhiều vitamin C, giúp bạn thêm tỉnh táo và khỏe khoắn, có tác dụng chữa chóng mặt hiệu quả. Uống nước chanh, ăn vỏ chanh, dùng nước cốt chanh để chế biến món ăn,... đều là các phương pháp tự nhiên giúp cắt cơn chóng mặt, hoa mắt đơn giản ngay tại nhà.

• Nước gừng hoặc trà gừng

Gừng có chứa hoạt chất gingerol, có tác dụng kích thích lưu thông máu tới não, từ đó làm giảm mức độ trầm trọng của tình trạng chóng mặt. Do đó, bạn không cần phải sử dụng thuốc điều trị chóng mặt mà có thể dùng gừng để ngăn ngừa tình trạng chóng mặt, buồn nôn.

• Nước pha mật ong

20% của mật ong là các dưỡng chất như photpho, canxi, sắt, magie, vitamin B và C,... giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng chóng mặt. Uống 1 cốc mật ong pha với nước chanh hoặc giấm táo sẽ giúp chữa chóng mặt, hoa mắt hiệu quả.

• Nước đường

Đường có tác dụng ngăn chặn các cơn chóng mặt do kiệt sức, mệt mỏi. Nước đường được cơ thể hấp thụ nhanh, cung cấp nhiệt năng nhanh hơn so với các loại thức uống khác. Từ đó, bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sức lực, cắt cơn chóng mặt, hoa mắt tức thời,...

• Nước lọc

Trong máu có tới 83% là nước. Do đó, khi cơ thể thiếu nước thì máu sẽ ít được vận chuyển lên não hơn. Điều này dẫn tới giảm huyết áp và gây hiện tượng đau đầu, chóng mặt. Cơ thể bị mất nước chính là một trong những nguyên nhân phổ biến gây hoa mắt, chóng mặt, choáng váng.