4 bài thuốc dân gian trị đau lưng mỏi gối

Nền y học cổ truyền có rất nhiều loại thảo dược có tác dụng mạnh gân cốt, giảm đau an toàn và dễ thực hiện. Phương pháp này khá hiệu quả người bệnh có thể áp dụng tại nhà như sau:

• Cách 1: Dùng lá Ngải cứu giã nát, trộn với giấm gạo dùng để xoa trực tiếp lên vị trí đau mỏi. Để nguyên trong 10 phút và thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
• Cách 2: Bài thuốc chanh nướng sắc với Kỷ tử, Thục địa, Củ mài, Sa sâm, Mẫu đơn bì, Thạch hộc, Sơn thù sắc làm nước uống để trị đau lưng mỏi gối.
• Cách 3: Sử dụng mè đen như chè mè đen hoặc cháo mè đen giúp chữa trị đau nhức xương khớp hiệu quả. Sử dụng tuần 2-3 lần giúp cải thiện tình trạng đau nhức, ê ẩm đầu gối, vùng thắt lưng.
• Cách 4: Sử dụng rau hẹ cũng là vị thuốc hiệu quả dành cho các chứng đau nhức xương khớp. Người bệnh có thể chế biến rau hẹ thành các món xào, món canh trong bữa ăn hàng ngày.